Напоследък се разпространява един мит, които според мен е не само неточен, но и опасен:

Зелените салати са вредни и трябва да ги избягвате.

Като натуропат с дългогодишен опит мога да кажа категорично:

това твърдение е погрешно и няма научна логика.

Салатите НЕ са проблем. Проблемът е състоянието на червата.

Зеленолистните по природа са една от най-чистите, най-леки и най-полезни храни за тялото.

Те дават:

– фибри (разтворими и неразтворими)

– пребиотици

– хлорофил

– минерали

– антиоксиданти

– лека, стабилна енергия

Фибрите подхранват полезните бактерии, движат моториката и подпомагат процесите на детоксикация.

Това е физиология, не мнение

Тогава защо някои „специалисти“ казват, че салатите са вредни?

Защото при хора с:

– раздразнено дебело черво

– активен SIBO

– колит

– тежко подуване

– ниска моторика

– възпалена чревна лигавица

• суровите зеленчуци могат временно да дразнят.

Но това не означава, че са вредни.

Означава, че червата нямат капацитет да ги обработят в този момент.

Истината е, че е по-лесно да кажеш:

„Не яжте салати.“

отколкото да обясниш как да се възстанови храносмилането и как постепенно се въвежда сурова храна.

Какво се случва, когато червата работят нормално?

Зелените салати:

✅ регулират моториката

✅ намаляват подуването

✅ подхранват флората

✅ намаляват възпалението

✅ стабилизират кръвната захар

✅ дават ситост и енергия

✅ ускоряват детоксикацията

За 80% от хората те са не просто подходящи – те са незаменими.

Затова казвам го директно:

Ако някой Ви каже да избягвате салатите „защото са вредни“ – по-добре бягайте не със 100, а с 200.

Такова твърдение не е базирано на физиология, а на страх и дезинформация.

Вашето тяло обича чиста храна.

Червата обичат фибри.

Флората обича пребиотици.

И когато всичко е подредено – салатата става най-силният Ви съюзник.

Готови ли сте да се погрижите за червата, да намалите подуването и да върнете лекотата?

Влезте в програмата „Антипаразитен рестарт“ и започнете промяната още днес.

Всички стъпки, рецепти и ритуали са вътре:

👉Антипаразитен рестарт