10 необходими храни, които да включите в храненето си
Нашето здраве трябва да има висок приоритет в живота ни, физически и психически. Грижата за вашето здраве, нямам предвид...
Какво представляват пребиотиците?
Пребиотиците могат да бъдат определени като несмилаеми организми, които някои храни съдържат. Ние консумираме тези организми...
Сок, за да прочистите червата си по естествен път!
СОК ОТ ЦВЕКЛО И ПОРТОКАЛ Сокът от цвекло и портокал трябва да се приема преди основните хранения, тъй като е богат на фибри,...
5 съвета за регулиране и подобряване на червата
Регулирането и честото функциониране на червата е един от най-добрите начини за поддържане на общото здраве и избягване на...
Какво е непоносимост към лактоза?
Лактозната непоносимост е неспособността да се смила лактозата, захарта, присъстваща в млякото и неговите производни. Това...
Червата и депресията: каква е връзката?
Знаете ли, че причината за лошото настроение и преяждането може да се крие в червата и по-точно в чревната флора? Много...
Струва ли си да промените начина си на хранене?
Създаването на здравословна рутина е трудно. Превръща се в жертва да оставим настрана най-практичните навици. Но най-трудната...
Какво да сложите в чинията си, за да имате здравословна храна?
✓ЗЕЛЕНОЛИСТНИ, като: спанак, кресон, маруля, ендивия, рукола. ✓ЗЕЛЕНЧУЦИ или сотирани ЗЕЛЕНЧУЦИ: карфиол, броколи, зеле,...
Как да се храним здравословно?
ВИЕ СТЕ ЧОВЕК, КОЙТО НЕ Е МИСЛИЛ МНОГО ЗА ТОВА, КОЕТО ЯДЕ? Лекарят предложи ли ви да започнете да се храните здравословно? ...
Подуване и газове? ДА, (липса на храносмилателни ензими)
ХРАНОСМИЛАТЕЛНИТЕ ЕНЗИМИ НАПРАВИХА ОГРОМНА РАЗЛИКА В ЗДРАВЕТО МИ. Всъщност използването на храносмилателни ензими ми помогна...
Как да ядете салата всеки ден и да я харесвате
ТРЯБВА ЛИ ДА ЯДЕТЕ САЛАТА ВСЕКИ ДЕН? Когато хората мислят за здравословна храна, салатите обикновено са първото нещо, за...
Защо ни е нужен детокс?
Има много хора, които смятат, че нямат нужда от прилагане на специална програма за детоксикация на организма си, защото водят...
